首先，被動房能確保人體最適合的溫度和濕度。
對人體健康影響最大的環(huán)境因素是溫度和濕度。室內(nèi)環(huán)境溫度影響人的抵抗力，人體對外界溫度的變化有一定的適應(yīng)能力，身體可以通過體溫調(diào)節(jié)保持平衡，但這種調(diào)節(jié)是有限的，室內(nèi)的溫度過高或過低，都會影響到人的體溫調(diào)節(jié)功能。過高會造成散溫不良引起體溫升高，血管擴(kuò)張、脈搏加速；溫度過低，又會使人代謝功能下降，脈搏和呼吸減慢，皮膚過緊，皮下血管收縮，呼吸道抵抗力下降。
夏天濕度大，抑制人體蒸發(fā)散熱使人體感到不舒適；冬天濕度大，會加速熱傳導(dǎo)而使人感覺寒冷。室內(nèi)濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，容易感冒。人體適應(yīng)的相對濕度上限值不超過80%，下限值不低于30%。
在我國大部分地區(qū)春夏兩季潮濕的陰雨天氣，會導(dǎo)致室內(nèi)家具發(fā)霉、食品霉變、衣物晾不干。在這樣濕氣嚴(yán)重的環(huán)境下生活會影響身體健康。
被動房通過五大原則（五個主要方面）來控制和調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的溫濕度，達(dá)到人體最舒適的溫濕度。五個方面主要包括極好的保溫、被動式門窗、無熱橋結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、良好的氣密性、帶換熱功能的新風(fēng)系統(tǒng)。
被動房室內(nèi)環(huán)境溫濕度是人體最適應(yīng)的室內(nèi)小氣候環(huán)境。這時候，人的身體、思維處于良好的狀態(tài)，工作、休息都會有良好的效果。健康的濕度既可抑制病菌的滋生和傳播，還可以提高人體免疫力。
其次，被動房專用新風(fēng)系統(tǒng)能確保室內(nèi)清潔的空氣環(huán)境。
氣密性良好的被動房能極大地減少室內(nèi)PM2.5的含量，通過新風(fēng)置換，能補(bǔ)充氧氣，排出污濁空氣，隔離粉塵等過敏物質(zhì)，減少在有害物質(zhì)在空氣中暴露的可能。
另外，被動房還能降低飛沫感染。因?yàn)橹脫Q通風(fēng)控制送風(fēng)溫度的前提下，垂直溫差越小，人越不易被感染到，垂直溫差由1.50K/m減少到1.08K/m，易感者吸入飛沫的數(shù)量可降低88.7%。
被動房確保了室內(nèi)溫度的穩(wěn)定性，保證了置換通風(fēng)量，使人們避免了室內(nèi)飛沫傳染。
