隨著小、大寒的到來，一年之中最冷的一段時間也隨之而來。人們為了營造一個溫暖室內環境，通常會緊閉門窗以防止室內熱量流失。但是大多數人為了取暖，卻不知道長時間的緊閉門窗可能會對您的身體健康造成不利影響，下面就跟門窗十大品牌百利瑪小編一起了解一下吧！
據美國職業安全與衛生研究所的調查表明，影響室內空氣質量的因素很多，在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風不良占到48％，家庭裝修占到18％，建筑物構件占3.5％。由此可見，恰當的開窗通風可以有效的避免室內空氣不良對人體健康的影響。
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研究人員通常將二氧化碳的含量作為衡量室內空氣狀況的一個重要指標。在門窗緊閉的環境下，空氣中會有大量的二氧化碳存在。一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，從事重體力活動時每小時呼出80升二氧化碳。門窗緊閉，房間里的氧氣濃度會逐漸降低。最終容易造成大腦缺氧，嚴重影響身體健康。經常開窗保持空氣流通，有利于排出室內的臟空氣，保證足夠的氧氣供應。
在門窗緊閉的狀態下會有很多的病菌存在。房間里本來就存活著很多的細菌和微生物。由于門窗緊閉，空氣無法流通，就為一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好條件，再加上裝修物及家電散發的各種空氣污染物等，容易導致人體不適，比如頭昏腦脹，而且容易細菌入侵，使人感染生病。經常開窗通風換氣，可以有效地利用陽光和空氣中的紫外線殺死病菌，可以有效地清除室內空氣中的有害氣體，凈化室內空氣。當門窗全部打開，通風換氣15分鐘后，細菌就只剩下數千個了。而且開窗能使更多陽光照進室內，起到消毒殺菌作用。
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大家都喜歡在森林和海濱里進行戶外活動，因為大自然的環境使人心情舒暢、頭腦清醒。大自然每個角落都布滿了負離子。負離子被譽為“空氣維生素”，促進血液循環，興奮中樞神經系統、增強大腦皮質功能。大自然的空氣中每立方厘米可含有負離子700~1000個；室外空氣可有100~200個；然而一般城市居室內只有40~50個。因此，經常開窗透風換氣，把更多負離子帶入室內是十分有必要的。
當然，強調通風并不意味著要整日門窗大開，要合理選擇通風時間。據門窗十大品牌研究測試，在工業比較集中的城市，晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，此時可酌情開窗。
